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如何調整桌椅的高度？對于有可調試桌椅的家庭，可以根據孩子的身高進行調試，找到適合孩子的桌面高和座面高。家長可使用簡單的方法來調整家里的課桌椅，如果桌子高了就盡可能使用高一點的椅子，使用高一點的椅子之后要在腳下墊一個腳墊，要使腳能平放在腳墊上，保持大腿和小腿垂直。當桌子或者椅子過矮的時候，要將桌子或者是椅子墊高。孩子處在生長發育階段，身高每年都在變化，而與孩子身高不匹配的課桌椅，不僅會影響孩子視力，還會導致彎腰駝背，因此，要根據孩子身高定期調整課桌椅，避免“過期”桌椅。

對于有可調試桌椅的家庭，可以根據孩子的身高，按照中小學生課桌椅各型號的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。也可以根據這個原則，就是我坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米這樣的原則，來校正課桌椅。沒有可調試桌椅的家庭，也要根據上述原則進行調整，如果是桌子過高，就要盡可能使用高一點的椅子。之后要在腳下墊上腳墊，為了保持大腿和小腿垂直。當桌子或椅子過矮的時候，要將桌子或者椅子墊高。

選擇一款心怡的學生課桌椅應注意的事項

1、桌椅要選擇可以升降，同孩子一起成長，這一點尤其關鍵，這樣子才能跟孩子的身高匹配，更有利于孩子的身體發育。

2、桌面要選擇麻面的或亞光的，有利于光線的折射對于孩子視力的影響。

3、椅面座板要選用漩渦設計的，更用利于包裹臀部，減少壓力，更有利于身體發育。

4、椅背要選用“S”形設計，同脊椎的形狀，符合人體力學標準。

5、桌子著地腳配備要選用帶微調的，防止因為地面不平引起的桌子不同而影響學習和使用。

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